Formació de Professors de Ioga
La millor manera d aprendre és practicar. Una formació enfocada als 8 passos de l’Ashtanga Yoga, impartida per Hur Gómez.
Per a qui?
Dues maneres de viure la formació
01. Títol de Professor de Ioga
02. Creixement Personal
Proposta formativa
Una formació única basada en l'Ashtanga Ioga
01 — El mètode
Els 8 passos de l'Ashtanga Ioga
És una Formació de Ioga enfocada a la pràctica dels 8 passos de l'Ashtanga Ioga. Un enfocament integral que treballa el cos, la ment i la consciència.
02 — El format
Retirs de cap de setmana
S'impartirà durant 10 mesos, en recessos de cap de setmana mensuals. Dura tres anys. Un procés progressiu i respectuós amb el teu ritme de vida.
03 — El títol
Certificat oficial
Programa adaptat al Reial decret 1076/2012, que estableix el certificat de professionalitat «Instructor de Ioga» N3 (AFDA0311). 610 hores totals.
04 — El lloc
Centro Ananda Yoga, Lleida
La Formació del primer any es realitzarà a les instal·lacions del Centre Ananda Ioga de Lleida, carrer Torres de Sanui 1, altell.
Hur Gómez
Formador de Professors de Ioga
Més de 35 anys formant professors
La Formació la imparteix Hur Gómez, amb més de 35 anys d’experiència a formar professors de Ioga.
Per nosaltres Hur ha estat durant 4 anys el nostre mestre. Amb ell hem après de manera dinàmica, viva i creativa les bases del Ioga. És per això que ho hem triat com a Formador de Professors per a la nostra escola.
La seva trajectòria com a mestre de mestres és molt llarga. I el que ens captiva més és la seva transparència com a persona, que es reflecteix en la manera d’ensenyar.
Modalitat i durada
Com funciona la formació
10 mesos per any
10 mesos de formació cada any, d'octubre a juliol. Cada mes, un recés de cap de setmana.
Cap de setmana mensual
Un recés mensual de cap de setmana. Un ritme que es pot compaginar amb la vida quotidiana.
3 anys de durada
La formació completa dura tres anys. Cada any, deu mesos de pràctica i aprenentatge.
Retir de juliol
El recés de juliol del tercer any es fa fora de Lleida. Cada alumne paga l'allotjament i la manutenció.
Horaris
Calendari
Any 2026
Any 2027
Gener 16-17 · Febrer 13-14 · Març 13-14 · Abril 17-18 · Maig 15-16 · Juny 12-13 · Juliol 3-4
METODOLOGIA
Ioga 7
Què?
Activar al cos un estat de relaxació profunda, a través d'uns determinats exercicis que amplifiquen la consciència corporal.
Per què?
Permetre l'accés a estats de meditació espontanis, on perceps allò que ets en un nivell transpersonal.
Resultat?
El teu cos i la teva ment integren els recursos interns i externs, trasllant aquesta habilitat a la vida quotidiana.
Les 7 fases de la sessió
1
Escalfament
Element: Aigua
Tècnica
Karanes — Seqüències dinàmiques
Objectiu
Sincronitzar la respiració amb el moviment. Percebre la tensió articular. Allargar els lligaments i els tendons.
2
Tonificació
Element: Foc
Tècnica
Vinyasa — Moviments amb música
Objectiu
Sincronitzar la respiració amb el ritme de la música practicant moviments de bilateralitat que generin calor corporal.
3
Estirament
Element: Terra
Tècnica
Asanes — Postures estàtiques
Objectiu
Observar els canvis generats al cos. Percebre la musculatura profunda i deixar que la respiració flueixi per si sola.
4
Respiració
Element: Aire
Tècnica
Pranaiames i Bhandas
Objectiu
Generar condicions d'oxigenació a tot l'organisme.
5
Activació
Element: Llum
Tècnica
Kriya amb mantra, mudra i respiració
Objectiu
Observar l'espai que genera el camp magnètic al cos.
6
Meditació
Element: Espai
Tècnica
Dharana i Dhyana
Objectiu
Amplificar la consciència. Concentració en la sensibilitat corporal.
7
Relaxació
Element: Buit
Tècnica
Pratyahara — Propiocepció
Objectiu
Percebre els efectes de la sessió. Relaxació profunda de tot el cos.
Programa oficial
Mòduls formatius
Denominació: Concretar, dirigir i dinamitzar sessions d’instrucció de Ioga d’acord amb les característiques, les necessitats i les expectatives dels participants.
Domini de les tècniques específiques del ioga
MF2038_3 — Amb eficàcia i seguretatProposat en tres unitats formatives:
- Unitat 1 — Principis fonamentals del ioga
- Unitat 2 — Asana, Pranayama
- Unitat 3 — Relaxació, meditació
La pràctica queda reflectida en 12 unitats didàctiques de 12 hores cadascuna i en una unitat de 36 hores proposada en una trobada d’estiu.
Programació d’activitats d’instrucció de ioga
MF2039_3- Unitat 1 — Programació i avaluació de la instrucció de ioga
- Unitat 2 — Programació i gestió de recursos en activitats d’instrucció de ioga
La pràctica queda reflectida en 8 unitats didàctiques de 12 hores i en una unitat de 24 hores durant la trobada d’estiu.
Metodologia de la instrucció en sessions de ioga
MF2040_3- Unitat 1 — Disseny i direcció de sessions i activitats de ioga
La pràctica queda reflectida en 9 unitats didàctiques de 12 hores i en una unitat de síntesi dels tres mòduls de 20 hores per a la trobada d’estiu.
Primers auxilis
MF0272_2La pràctica d’aquest mòdul de formació la realitzarà lliurement l’alumne als centres acreditats.
Mòdul de pràctiques professionals
0403 — Instrucció de ioga · Es realitza el quart anyLa pràctica es realitzarà lliurement durant el quart any de formació, en centres de ioga o amb diferents col·lectius.
Quedarà reflectida en una memòria consensuada amb el tutor de la formació.
T’interessa la formació?
Escriu-nos o truca’ns i t’explicarem tots els detalls sense compromís.
Preu de la formació
-
Preu anual 1.210€
1.000€ + 21% IVA
-
Per retir 121€
Pagament individual per mòdul
-
Matrícula 300€
Es paga a l’inici